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Révéler Sa Nature Originelle avec l'Ayurveda
JOURNÉE BIEN-ÊTRE & ATELIERS
Cette retraite est en francais
Eve: taapoa@gmail.com
WhatsApp: +447855640598
Tarif
(plus de détails en fin de page)
120€ par personne
À propos de l'événement
Révélez votre nature originelle (ou Dosha) avec l'Ayurveda
est une retraite qui vous est destinée si vous voulez vous faire du bien tout en découvrant la médecine ayurvédique et ses bienfaits appliqués à votre quotidien : trop souvent on ne comprend plus notre corps, ne savons plus quoi manger, ni la nature du problème. Nous avons essayé des régimes à n'en plus finir et vu notre docteur mais le déséquilibre persiste.
Cette journée bien-être vous permettra de révéler votre constitution originelle au travers d'ateliers Ayurvédiques, de Yoga et de méditation: vous découvrirez votre dosha, ou constitution unique, comprendrez mieux les aliments qui l'aggravent et ceux qui l'équilibrent à travers des recettes simples . Vous verrez vos traits psychologiques et physiologiques révélés et apprendrez à déterminer la nature de vos disharmonies ainsi que les moyens de maintenir ou de retrouver la santé.
L'Objectif
Découvrir, s'échapper et se faire du bien : cette journée est un voyage au plus profond de notre nature intime, physique, psychique et spirituelle. Vous éprouverez un profond bien-être en participant à 2 pratiques de yoga (asanas), d'exercices de respiration (pranayama) et de méditation. Les ateliers ayurvédiques vous permettront de percevoir votre santé et votre bien-être d'un point de vue différent et holistique et vous apprendront des astuces qui auront tellement de sens qu'elles paraîtront miraculeuses.
Vous repartirez reposé, rajeuni, armé d'informations qui vous aideront dans votre parcours thérapeutique, applicables à domicile, au quotidien.
Le vrai bonheur doit être recherché par la connaissance de soi. Lorsque vous vous reconnectez à la source de votre nature unique, vous agissez en accord avec la nature dans son ensemble, retrouvez votre énergie vitale et élevez votre âme. Vous vous sentirez capable de retourner à votre vie quotidienne rajeuni et en paix.
Programme
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9h Bienvenue
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9h30 Yoga & Pranayamas
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10h Atelier: Quel est votre Dosha? les 5 éléments, les 3 doshas. Comment utiliser ces connaissances?
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12h Atelier : Préparation d'un plat sattvique. L'utilisation des 6 goûts pour restaurer l'équilibre
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13h Déjeuner ayurvédique
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14h Repos autour de la piscine
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14h30 Diagnostic de déséquilibre et comment rétablir la santé
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15h30 Recettes simples de mélanges d'herbes ayurvédiques pour équilibrer votre dosha
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16h30 Yoga & Méditation sonore (Gong et bols tibétains)
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17h30 Clôture du cercle, partage et questions
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18h Fin
Les organisateurs
Nadège est professeure de Yoga certifiée (YTT 200) ainsi qu'acupunctrice formée en médecine traditionnelle chinoise. Eve "Mehei" est certifiée comme instructrice de Zen Yoga (YTT450), maître de gong et de bols tibétains et praticienne ayurvédique.
Nous organisons ces expériences de bien-être ludiques et holistiques, tissant nos offres de yoga, de respiration, de méditation, d'explorations libératrices de la voix et du mouvement avec la musique, les Bains Sonores, les Cérémonies et la Danse, motivés par notre vision d'inclusion et de fraternité pour chacun d'entre nous. nous de réaliser notre propre nature. Notre mission en tant que guides de retraite est de créer un espace sacré et sûr et de soutenir chaque participant où qu'il se trouve sur son chemin de guérison vers la découverte de soi.
Si vous avez des inquiétudes, veuillez contacter l'un de nous :
Contact: Eve : taapoa@gmail.com whatsapp : +447855640598 Ou Nadège : yoganadege@gmail.com T:+33663778199
N'oubliez pas
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Votre tapis de yoga
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Une tenue confortable (survêtement, pantalon de survêtement, tenue de sport ou de yoga, sweat-shirt ou couverture – votre température corporelle diminue pendant un bain sonore)
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Un maillot et une serviette
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Si vous n'avez jamais fait l'expérience d'un bain sonore, voici plus d'informations : Qu'est-ce qu'un bain sonore ?
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WhatsApp : +447855640598