EQUILIBRE: Balance & Align 

" TOUT EST ÉNERGIE, ET C'EST TOUT CE QU'IL Y A À EN DIRE "

ALBERT EINSTEIN

Les temps modernes pensent l'humain de manière mécanique : nous traitons nos maux comme si nous étions des machines, oubliant souvent ce qui nous en sépare : notre âme, nos énergies subtiles, notre conscience, notre cœur !

Les 7 chakras sont des roues d'énergie issues de la philosophie tantrique indienne. Les anciens pensaient le monde en termes d'énergie et de vibrations, celles-ci constamment affectées par les événements de la vie quotidienne : stress, relations, travail, nourriture, etc.

Lorsque vous êtes insulté ou réprimandé, votre Être (ou énergie justement) se rétrécit et se contracte, mais lorsque vous êtes amoureux, épanoui et en équilibre, vous vous développez, grandissez et devenez le meilleur de vous-même. Les 7 centres énergétiques sont un outil efficace pour harmoniser à la fois le physique, le mental et ce qui est du domaine de l'âme.

Durant ces 2 jours, nous restaurerons l'intégrité de chacun de nos 7 centres énergétiques et apporterons cette énergie vitale de la racine à la couronne, activant chaque centre pour apporter équilibre et alignement.

Rejoignez Eve & Nad pour un week-end en pleine nature alors que l'été indien réchauffe encore la forêt des Alpes de Haute Provence

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Programme

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Vendredi 9 septembre - 16h accueil

16h Bienvenue: nos attentes et nos objectifs pour ce week-end Equilibré!

17H YOGA , Activation des 7 chakras

Premier cours de yoga du week-end : une aventure réparatrice pour commencer à aligner et à activer ces énergies dormantes

18h30 DÎNER VÉGÉTARIEN

20H BAIN SONORE DANS LA NATURE

Avec la forêt comme hôte, plongez directement dans les sons et la relaxation et laissez derrière vous le stress et les soucis du quotidien.

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samedi 10 septembre

8AM  NOS BESOINS DE BASE: YOGA ET MÉDITATION

Ce matin, nous nous concentrons sur les centres d'énergie racine, sacré et solaire. La survie, le désir et la manifestation sont au centre de notre séance de yoga

9:30 PETIT DÉJEUNER

10:30 ATELIER : SURVIE, ENVIES ET ACTION

Nous abordons les 3 premiers chakras de base qui organisent nos besoins primordiaux. Vous identifierez vos propres déséquilibres et peurs avant que nous équilibrions et activions les centres qui régissent notre besoin de sécurité, notre désir et notre capacité à agir.

13H DÉJEUNER VÉGÉTARIEN & REPOS À LA PISCINE

15h - 16h30 YOGA DU CHAKRA DU CŒUR

Attendez-vous à ressentir l'expansion, l'amour et l'inclusion

17H DANSE DU CHAKRA DU COEUR, MÉDITATION ET MANDALA

Nous plongeons plus profondément dans le chakra du cœur : ressentez votre cœur et son expansion à travers une danse d'expression spontanée, méditez sur votre cœur et vos relations, soyez créatif et inspiré grâce à la coloration du mandala.

19H DÎNER VÉGÉTARIEN

20H30 BAIN SONORE : ANCRAGE, SENSATION ET BRILLANCE

Rien de mieux qu'une belle immersion sonore avant une nuit complète de repos - cette séance scellera les travaux de la journée avant de vous diriger vers votre cabine pour une nuit remplie de rêves

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dimanche 11 septembre 

8H MARCHE MÉDITATIVE & YOGA EN FORÊT

On marche en forêt ce matin : une marche méditative et silencieuse dans la nature suivie d'un cours de yoga pour atteindre de nouveaux sommets et se connecter à son âme

9:30  BREAKFAST

10:30 ATELIER : ÉQUILIBRAGE DES CHAKRAS DE L'ÂME

Aujourd'hui, nous parlons des 3 chakras supérieurs et subtils qui équilibrent notre capacité à être en harmonie avec notre vraie nature, à voir clairement les choses telles qu'elles sont et à faire l'expérience de la paix. et briller...

13H DÉJEUNER VÉGÉTARIEN ET DÉTENTE AU BORD DE LA PISCINE

 15H : CERCLE, PARTAGE & CONCLUSION

Les organisatrices

Nadège est professeure de Yoga certifiée (YTT 200) ainsi qu'acupunctrice formée en médecine traditionnelle chinoise. Eve est certifiée comme instructrice de Yoga Zen (YTT 450), maître de gong et de bols tibétains et praticienne ayurvédique.

Nous organisons ces expériences de bien-être holistiques, tissant nos offres de yoga, de respiration, de méditation, d'explorations libératrices et de mouvement avec de la musique, des bains sonores, des cérémonies et de la danse, motivés par notre vision d'inclusion et de fraternité pour que chacun de nous réalise notre propre nature. Notre mission en tant que guides de retraite est de créer un espace sacré et sûr et de soutenir chaque participant où qu'il se trouve dans son parcours de guérison et son chemin de découverte de soi.

L'ENDROIT