Cette boisson aide à perdre du poids et doit être consommée le matin à jeun. Évitez de prendre un café ou un thé noir pour commencer votre journée et laissez-les pour le petit-déjeuner (et limitez leur consommation à 1 par jour si possible).
Brûle des calories et évite de trop manger au cours de la journée. Les graines de chia ont une qualité satisfaisante et accéléreront le rythme de votre programme de perte de poids. L'eau citronnée aide à brûler les graisses.
Dosha : cette boisson apaise Kapha, aggrave Pitta et Vata
Saison: Eté
Temps de préparation : 3 minutes
Prêt en : 30 minutes
Ingrédients:
1 cuillère à soupe de graines de chia
Eau chaude
Un demi-citron
1 pincée de sel de l'Himalaya (facultatif)
Instructions:
Faire tremper une cuillère à café de graines de chia dans l'eau pendant une demi-heure. Puis égoutter
Prenez un verre d'eau tiède, pressez-y un demi-citron et ½ cuillère à café de miel.
Ajoutez-y la cuillère à soupe imbibée de graines de chia
Ajouter une pincée de sel de l'Himalaya
Boire le liquide et les graines
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